Armøvelser
Armøvelser; se udvalget herunder.
Dine overarme er en god indikator for hvordan din krop har det. Hvis din krop er stresset af manglende søvn, forkert mad og for lidt bevægelse, vil du straks kunne se det på dine arme, hvor fedt og vand samler sig på triceps og giver den berømte mormorarm.
Du kan derfor ikke komme af med dine mormorarme alene ved at lave armøvelser, men det er en god start.
Kom godt i gang med disse øvelser der alle træner og styrker dine arme – og sørg så i øvrigt for at få din nattesøvn og spise en sund og varieret kost.
