Frøen – Bhekasana
Frøen - Bhekasana - er en yoga stræk- og styrkeøvelse som strækker hele forsiden og bagsiden af kroppen og samtidig styrker led og muskler i hele kroppen. Giver en flot holdning.
Skulderøvelser
Et lille udpluk af yogiske skulderøvelser der kan afhjælpe diverse skulderproblemer. Udførlig instruktion i hvordan du udføre disse simple og nemme øvelser.
Mexicansk bønnesuppe opskrift med spark
Mit bud på en mexicansk bønnesuppe - en fyldig og krydret vegetarsuppe opskrift som er spækket med grøntsager og rig på vitaminer.
